Foto: Marysol*

¿Cómo influyen estas Habilidades Sociales en nuestras vidas?

Las relaciones interpersonales pueden aportarnos bienestar, pero por el contrario en personas que carecen de esta habilidades, pueden convertirse en fuente de estrés y malestar constante.

Nuestra relación con otras personas, influye positivamente en nuestra autoestima, aunque su carencia puede llevarnos a sufrir sentimientos de rechazo por parte de los demás, a sentirnos infravalorados y a perder la seguridad en nosotros mismos.

Si la persona tiene una falta grave de este tipo de habilidades, puede llevarle a que sus relaciones sociales no sean satisfactorias, a problemas interpersonales, al aislamiento social para evitar el enfrentamiento al que se ve sometido la persona en este tipo de situaciones y que le supone una fuente elevada de estrés y ansiedad.

Foto: felixion

Aumentar este tipo de habilidades, ser socialmente más eficaz, nos ayuda a ganar calidad de vida, a querernos más a nosotros mismos y a sentirnos mejor.

Por todo ello, hemos preparado un taller en el que se exponen las técnicas apropiadas para aumentar o aprender este tipo de habilidades. Si estas interesado, ponte en contacto con nosotros en el 947 10 61 62 o por correo electrónico: contacto@monicacomas.es

El taller se celebrará el viernes 20 de enero de 2012 a las 18.00 h.

Foto: Pablo Meneses

Taller de Relajación y Autocontrol Emocional en Burgos.

En la sociedad actual en la que vivimos, donde el estrés y la prisa son fuente de malestar psicológico para gran parte de la población, a veces nos resulta díficil controlar ciertas emociones negativas. Toda persona necesita tener herramientas eficaces para poder controlar este tipo de emociones en las situaciones que se requiera, por ello con este Taller de Relajación y Autocontrol Emocional, que se realizará próximamente en Burgos, se pretende aportar a la persona los conocimientos de manejo de estas técnicas.

Autocontrol emocional no significa aguantar tensiones internas o emociones desagradables (como la ansiedad) sin manifestarlo exteriormente. Todo lo contrario, el autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o situación se mantengan las emociones dentro de unos límites adaptativos, o sea que se permanezca con el máximo grado de tranquilidad y calma interior.

El Taller tendrán lugar el sábado, 26 de noviembre a las 11.00h.

Si deseas más información ponte en contacto con nosotros en el teléfono 947 10 61 62, o por correo electrónico : contacto@monicacomas.es

CONVOCATORIA FIN DE SEMANA   E.S.O y BACHILLERATO: GRUPOS REDUCIDOS (MÁX. 15 ALUMNOS)

HORARIO:

Viernes 17 y 24 de septiembre de 17.00 a 21.00 h.

Sábados 18 y 25 de septiembre de 10.00 a 14.00 h. (El sábado 25 de 13.00 a 14.00 se realizará la reunión de padres).

APRENDE A ESTUDIAR Y COMIENZA CON GANAS EL CURSO

Fotos:  DraXus

El curso tendrá lugar en el Centro de Formación Solucion.es   (Avda. Antigua Florida, 6 Entrepl )

Información y matrícula:

Tel.: 947 10 61 62 /672 39 50 31

e-mail: contacto@monicacomas.es

 Curso impartido por psicólogos con experiencia

El curso comenzará el martes 6 de julio y terminará el viernes 16 de julio. El horario será de 12.00 a 14.00 h. los martes, miércoles, jueves y viernes de esas semanas.

El programa general del curso es el que se presenta a continuación:

 1.       CONOCERSE A SÍ MISMO Y SUS ACTITUDES HACIA EL ESTUDIO

2.      ¿QUÉ ES ESTUDIAR? DIFERENCIA ENTRE ESTUDIO MECÁNICO Y ESTUDIO “ACTIVO”

3.      CONDICIONES AMBIENTALES Y PERSONALES DE ESTUDIO

4.      PLANIFICACIÓN Y ORGANIZACIÓN DEL ESTUDIO

5.      EL MÉTODO DE ESTUDIO

6.      LAS CLASES Y LA TOMA DE APUNTES

7.      REALIZACIÓN DE TRABAJOS

8.      PREPARAR Y AFRONTAR LOS EXÁMENES SIN ANSIEDAD

9.      INTERNET COMO HERRAMIENTA DE ESTUDIO

10.  RAZONES PARA SER UN BUEN ESTUDIANTE

Los grupos son reducidos máximo 5 alumnos por grupo y se formarán a partir del 3º.

Para más información:

Tel.: 947 10 61 62

www.monicacomas.es

contacto@monicacomas.es

Cursos impartidos por psicólogos con experiencia.

Al hacer referencia a una adicción hablamos de cualquier tipo de sustancia, ya sea legal o ilegal, por lo tanto no nos referimos únicamente a sustancias ilegales como la cocaína, opiáceos, anfetaminas, drogas de síntesis, etc. sino a aquellas consideradas como legales (alcohol y nicotina) y las que aun siendo ilegales,en torno a ellas siguen existiendo aun creencias que distorsionan el verdadero alcance de sus consecuencias negativas, nos referimos al cannabis.

Fotos: Totoro!

Aun teniendo en cuenta que los daños y riesgos son específicos de cada sustancia y de las características específicas de la persona, así como de muchos otros factores que se tienen en cuenta a la hora de realizar el diagnóstico y el tratamiento, es cierto que todas tienen algo en común, las consecuencias negativas que traen consigo. Al hablar de problemas y consecuencias de las drogas no debemos únicamente pensar en las que sufre tanto la persona adicta como su familia, la adicción es un problema social, algo que nos incumbe a todos, el consumo de drogas tanto legales como ilegales constituye un importante problema social y de salud pública. 

Con estas líneas no se pretende hacer un análisis o clasificación de las distintas sustancias, ya que existe mucha materia sobre el tema.  Tampoco se pretende explicar de manera exhaustiva los procesos terapéuticos y distintos tipos de tratamientos que existen para acabar con la adicción.

El objetivo de estas líneas es ayudar a entender qué es una adicción, el lugar en el que se encuentra la persona que la sufre y sus familias, las consecuencias que conlleva, sin olvidar que existe un camino para acabar con el sufrimiento que la adicción conlleva no sólo para la persona que la sufre sino también para sus familiares.

Aunque a primera vista pueda apreciarse cierto negativismo en lo escrito, lo que se pretende es analizar la problemática desde la perspectiva más cruda de la problemática que acarrean las drogas para terminar analizando las posibles soluciones, por lo tanto aun comenzando desde una visión negativa y dura, terminaremos presentando posibles caminos para ayudar a la persona que se encuentra atada y limitada en su vida por una adicción, esbozando una esperanza.

El comienzo de todo consumo, así como de cualquier hábito que se instaura, es gratificante. Por ello, los primeros contactos con las drogas producen un efecto positivo lo que hace que la persona siga consumiendo. En estos primeros momentos la persona sólo tiene en cuenta el reforzamiento positivo(los efectos gratificantes) de la sustancia. Antes de lo que se puede pensar, la persona va perdiendo el control sobre su consumo, va desarrollando una dependencia a la sustancia, incrementa sustancialmente el tiempo que dedica al consumo y búsqueda de la droga, todo esto lleva a que la persona vaya perdiendo el interés por otro tipo de actividades, incluso aquellas que le podían resultar anteriormente gratificantes, comienzan los problemas a nivel personal, familiar, de pareja, laboral, social, etc. Este es el paso hacia el declive de la persona y de los que se encuentran a su alrededor. Por lo tanto, la pérdida de control sobre la conducta es uno de los factores comunes a todo adicción, independientemente de la sustancia psicoactiva de la que se trate. El placer, alivio y otras compensaciones que el consumo producía a corto plazo al comienzo, va desapeciendo dando lugar al dolor, pérdida de control, desolación, desastre y multitud de problemas a la largo plazo.

Foto: Masked Malayan

Como se ha comentado anteriormente las consecuencias negativas asociadas a las adicciones afectan a muchos aspectos diferentes de la vida de una persona. Estas consecuencias son muy diversas, acontinuación enumeramos algunas de ellas con las que la persona que sufre la adicción se sentirá identificada:

- Problemas de Salud: el consumo de drogas origina o interviene en la aparición de diversas enfermedades y problemas tanto orgánicos como psicológicos. La adicción suele conllevar la aparición de multitud de síntomas físicos incluyendo trastornos del apetito, úlcera, insomnio, fatiga, así como enfermedades como hepatitis, cirrosis, trastornos cardiovasculares, etc. La persona adicta puede padecer y desarrollar también una amplia gama de trastornos psicológicos como depresión, psicosis, paranoia, estado de ánimo negativo, irritabilidad, pérdida de la autoestima, sentimientos intensos de culpa, etc.

- Problemas Sociales: La adicción con frecuencia lleva a la persona a implicarse en agresiones, desorden público, conflictos raciales, marginación, etc. Cuando se comienza a perder el control sobre la conducta y basar todo en el consumo y búsqueda de la droga comienzan a destruirse las relaciones íntimas y a perderse las amistades. Se abandonan los objetivos personales, laborales, sociales, no se participa de manera activa en ningún tipo de actividad familiar, social, etc. La persona deja de crecer como persona, se abandona, deja de intentar resolver sus problemas ya que recurre a la droga como “solución – evitación de los problemas”.

- Problemas familiares y/o de pareja: El abuso de las drogas no alcanza únicamente a la persona adicta, sino también a su familia y amigos más cercanos. A nivel económico, puede llegar a verse privada de ciertas necesidades básicas, ya que en esos momentos las prioridades de la persona adicta han cambiado. Además de problemas económicos, las discusiones constantes, las situaciones provocadas por el consumo generan multitud de conflictos familiares que pueden llegar a destruir la estructura familiar.

- Problemas legales: Abusar de las drogas va contra la ley, aun cuando hablemos de drogas legales, ya que los efectos y consecuencias que en la mayoría de los casos conlleva, terminan acarreando problemas legales. El consumo directo o sus posibles efectos hacen que la persona corra el riesgo de tener que pagar una multa o incluso ser encarcelada. Un arresto tiene consecuencias mucho mayores que las simplemente legales, significa el afrontar la vergüenza y la culpa en muchos casos, la interrupción de planes y objetivos de vida, así como tener que responsabilizarse de los antecedentes legales. Ciertas drogas pueden desencadenar una violencia incontrolable y conducir al usuario a crímenes que son severamente punibles por la ley.

- Problemas económicos: El consumo de drogas, dependiendo de qué sustancia más o menos, es siempre muy caro. Para sostener el hábito muchos usuarios recurren al crimen para costear el consumo. A veces para poder sufragar los gastos de la adicción se ven obligados a recurrir a actividades ilegales. Además al destinar la mayor parte del dinero a comprar las drogas, apenas queda dinero para otras cosas. Los ahorros se agotan y suele aparecer el endeudamiento y los problemas asociados a él.

- Relaciones de pareja: La relación con la familia, amigos o pareja se altera, aparecen discusiones frecuentes, desinterés sexual, la comunicación se interrumpe, hay pérdida de confianza, alejamiento, etc. El desequilibrio familiar y a nivel de pareja se hace notar ya desde el comienzo de la adicción.

- Problemas laborales: Cuando una persona tiene una adicción suele restarle tiempo a su trabajo para buscar la droga, consumirla o recuperarse de su abuso, suele llegar tarde, hay menor productividad, deterioro de la calidad del trabajo o pérdida del propio trabajo. Todas estas consecuencias son un hecho, aun cuando el consumidor pueda creer que tienen el efecto contrario mientras las consume, inclusa las consuma para conseguir el efecto contrario, es decir mayor productividad, concentración, etc.

- Problemas y cambios de conducta: Como conseguir y usar la droga se vuelve casi más importante que ninguna otra cosa actividad o persona, la persona adicta se vuelve egoísta y egocéntrica: no les importa nadie más que ellos mismos.

- Problemas a la sociedad: las adicciones producen también efectos sobre la estructura de la sociedad y la organización de la misma (aumento de las demandas en los servicios de salud, incremento de la inseguridad ciudadana por delitos contra la propiedad, presencia del crimen organizado a través de las redes de narcotraficantes, etc).

- Efectos de la droga en la familia: Con frecuencia los miembros de la familia cesan de actuar en forma funcional cuando tratan de lidiar con los problemas producidos por la droga en un ser querido, algunos niegan que exista algún problema, bloqueando sus propios sentimientos (de igual modo que el adicto a la droga). Otros de los miembros de la familia tratan de encubrir los errores cometidos por el adicto. El encubrimiento ocurre cuando un miembro de la familia rescata a la persona o le ayuda en la obtención de la droga. Uno de los cónyuges quizás trate de ocultar a los hijos la adicción a la droga de su pareja. Los miembros de la familia que niegan que exista un problema o permiten que el adicto continúe con el uso de la droga se consideran codependientes. La droga puede controlar la vida de la persona que sufre la adicción, pero también la conducta de los otros miembros de la familia. La negación, el encubrimiento y la codependencia agravan el problema. Los miembros de la familia deben buscar tratamiento para su salud emocional y otros factores que giran alrededor del problema de la droga.

Al mencionar estos efectos y consecuencias negativas del consumo de sustancias, no se pretende justificar la conducta adictiva de la persona. No hay que olvidar que la responsabilidad del mantenimiento de la conducta es de la persona que sufre la adicción. Es la propia persona, la responsable tanto de elegir seguir manteniéndola como de decidir poner fin a ella buscando la ayuda necesaria.

Lo que sí se pretendía era exponer el lado más negativo de la adicción, el que la persona  adicta y su familia directa conoce, pero lo que muchos desconocen es el sufrimiento de la persona aun en momentos en que sigue consumiendo y no quiere/puede dar el paso definitivo. Todavía encontramos en nuestra sociedad multitud de personas, incluso vinculadas al problema que ven en la adicción sólo un vicio, desde esta perspectiva lógicamente el sufrimiento y la incapacidad de acabar con ello sin ayuda, no tiene cabida.

Foto: Daquella manera

Tras presentar el lado negativo de las adicciones, terminaremos haciendo referencia a las posibles soluciones, dando un matiz de esperanza tanto a las personas que sufren una adicción como a sus familias. Nos centraremos en los tratamientos – procesos terapéuticos, cuyo objetivo final es que la persona aprenda a vivir sin drogas. Con este tipo de tratamientos se pretende que la persona recupere el control sobre su conducta, lo que implicará una recuperación de las riendas sobre su vida personal, familiar, social, haciéndola más satisfactoria y aumentando su calidad de vida. En este proceso no se olvida a la familia, la cual a lo largo del curso de la adicción ha ido perdiendo su estructura y deberá aprender a afrontar las nuevas situaciones, así como a conducirles para que puedan ayudar y apoyar a la persona a lo largo del proceso.

Este proceso terapéutico consta de distintas fases, ninguna de las cuales es más o menos que las demás, por lo tanto cuando una persona decide poner fin a una adicción debe tener en cuenta que el proceso necesita su tiempo y que por supuesto cada etapa superada es un gran paso hacia una “vida plena sin drogas”. No obstante, debe ser consciente tanto ella como su familia que el proceso no acaba, como muchas personas piensan tras la “desintoxicación”. Esta es la primera fase, en ella la persona comienza y consigue la abstinencia. Esta fase, dependiendo de sustancia, es más o menos compleja y es necesario que sea seguida por un equipo médico, por lo que puede ser aconsejable realizarla en régimen interno. Pero el proceso no termina aquí, una vez conseguida la abstinencia comienzan la fase de deshabituación, rehabilitación y reinserción (en los casos que sea necesaria). Hay que tener en cuenta que el consumo altera muchos de los hábitos y conductas de la persona e incluso de su entorno, en la fase de deshabituación se pretende normalizar todas estas conductas, eliminar la perjudiciales e instaurar o restaurar aquellas que han ido desapareciendo. Importante en esta fase es el trabajo con la persona para evitar futuras recaídas. Para ello y a lo largo de la fase de rehabilitación se trata de recuperar habilidades que la persona tenía pero que ha ido perdiendo o desarrollar otras que no había aprendido, para así disponer de herramientas para afrontar problemas futuros “sin acudir a la droga”.

Con todo esto, pretendemos mostrar que existe un camino para recuperar una vida propia y “sin drogas”. Lo más importante es buscar el asesoramiento y la ayuda necesaria, teniendo en cuenta cada caso personal y la situación en la que la persona se encuentra.

¿Qué hacer si creo haber perdido el control sobre mi conducta o  decido poner fin a mi adicción?

Si tienes una persona de confianza acude a ella y cuéntale tu problema. Pídele ayuda para buscar a un profesional que te indique los pasos a seguir y acude a él, te  guiará y te ayudará a lo largo del proceso.

¿Qué hacer si un familiar o alguien cercano sufre una adicción?

Trata de hablar con él sobre el problema. No realices reproches ni impongas nada. Ofrécele tu ayuda para buscar una solución, busca con él un profesional si decide acudir a él. Ante todo mantén una actitud fuerte y sé consecuente con las condiciones, no le ayudes en el mantenimiento de la adicción (por duro que a veces esto resulte), sino muéstrale todo tu apoyo en el proceso de recuperación.

Foto: Don Ignacio

Elobjetivo de estas líneas ha sido  presentar el tema de las adicciones desde una perspectiva menos científica, pero intentado acercar esta realidad que tantas personas de nuestro entorno sufren día a día, mostrando el sufrimiento que tras las drogas se esconde en la vida del adicto y de sus familias, sin dejar de ofrecer un camino de salida y la recuperación de una vida sin drogas.

Recordar, por último, a todas aquellas personas que han decidido dar el paso y recuperar las riendas de sus vidas y trabajan por conseguir este objetivo, a todos los que lucharon y trabajaron por conseguir recuperar una vida sin drogas y ya lo han conseguido, y a todos aquellos (profesionales, voluntarios, etc.) que cada día tratan de aportar su granito de arena, ayudando de una manera u otra a estas personas a acabar con una vida vacía y de sufrimiento y a comenzar otra satisfactoria, plena y “sin drogas”.

¿Te gustaría rendir más?

¿Te distraes con mucha facilidad?

¿El estudio te aburre?

¿Tienes problemas de atención y concentración?

¿No consigues memorizar lo suficiente?

¿Te encuentras desanimado y no tienes fuerzas para seguir?

Aprende a estudiar

 Curso dirigido a alumnos de E.S.O. Grupos reducidos (máximo 5 alumnos).

Fechas: 23 – 24 y 25 de abril. Horario de 09.00 a 14.00.

Centro de Psicología Mónica Comas 

C/ Vitoria, 17- 1º- Ofic.101 – 09004 – Burgos

 Tel.: 947 10 61 62

 contacto@monicacomas.es

Foto: Digital 104

La memoria es una capacidad que, en circunstancias normales, va sufriendo pequeñas mermas con el paso de los años. A partir de los 65 años suelen producirse deterioros en la memoria, aunque no por ello, personas de edad más avanzada no puedan aprender cosas nuevas, ya que en condiciones normales estos déficits no son irreversibles.

Así, situaciones tales como no recordar el nombre de alguien con quien hablan o la necesidad de la comprobación constante de la apertura o del cierre de la llave del gas, se convierten en un problema para estas personas que buscan y demandan soluciones que les ayuden a paliar las consecuencias de este declive.

Entre los olvidos más frecuentes encontramos:

• Cómo se llamaba….
• A por qué venía…..
• Ya no fui, se me olvidó…..
• Dónde lo habré dejado….
• Qué número era…..
• Dónde dejé las llaves….
• Tomé la medicación…..

Declive de la memoria, no de la calidad de vida

Las alteraciones de la memoria relacionadas con la edad y la posibilidad de mejorar el funcionamiento de la memoria y el rendimiento de este colectivo no sólo afectan a las tareas relativas al funcionamiento intelectual en abstracto, sino también están relacionadas con las actividades concretas de la vida diaria.

Algunas de las principales causas que afectan a la memoria son:

• La falta de atención, concentración o interés.
• La poca comprensión en ciertos momentos de lo que se lee o se escucha.
• Ansiedad o depresión.
• Falta de ejercitación mental.

Uso de estrategias que ayudan a paliar los déficits de memoria

El contenido del programa de memoria está diseñado para utilizarse con personas de 60 años en adelante sin síntomas claros o muy leves de deterioro cognitivo.

El trabajo se realizará en grupos con un máximo de 5 participantes o de manera individual .Es siempre deseable y por ello, en la medida de las posibilidades, se elaborarán grupos en función de la edad, nivel cultural o limitaciones sensoriales, que hagan el trabajo más efectivo consiguiendo así mejores resultados.

El programa I, tiene una duración de 12 sesiones (pudiéndose ampliar en determinados grupos o individuos que así lo requieran, o deseen continuar con el Taller de Memoria II), cumplimentándose por lo tanto en unos 3 meses aproximadamente. Las sesiones son de una hora y media semanal.

En este primer Taller, se trabajan fundamentalmente 2 áreas:

• Entrenamiento en técnicas de memoria para mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información. Para ello se utilizan, a través de ejercicios amenos y muy prácticos, diferentes técnicas para mejorar el recuerdo de caras y nombres, para mejorar el recuerdo de listas de objetos y/o para recordar “cosas que hacer” en un orden determinado.
• Ejercicios de estimulación y mantenimiento cognitivo: de fluidez verbal; de Memoria remota o Memoria a largo plazo (MLP); Memoria y orientación temporal y espacial.

Así mismo, los “Ejercicios de estimulación y mantenimiento cognitivo” se verán completados con otros de Atención y Memoria de trabajo; Orientación espacial y temporal; Memoria visual y Praxias constructivas; Cálculo y Adquisición y Recuperación (MLP).

Los grupos comienzan a principio de cada mes. Las clases individuales pueden comenzarse en cualquier momento.

Próxima convocatoria: LUNES, 01 de marzo de 2010. HORARIO: 10.00 – 11.30 h.

Para más  información, pueden contactar con nosotros:

C/ Vitoria, 17- 1º- Ofic.101

09004 – Burgos

Tel.: 947 10 61 62

contacto@monicacomas.es

Fotos: dany rivera,  lioliz ,  Adultos Mayores

Aprende a estudiar de una manera eficaz

Los cursos se imparten a lo largo de todo el año de manera individual o en grupos reducidos (máx. 5 alumnos). La incorporación en el modo individual es inmediata.

Próximas Convocatorios Fin de semana (mín. 2 Alumnos – máx. 5 alumnos)

- Primera Convocatoria Grupo E.S.O:

• Sábado 20 y 27 de marzo (Horario de 10.00 a 14.00 h.)
• Domingo 21 y 28 de marzo (Domingo 21, de 10.00 a 14.00h.) (El domingo 28, el horario será de 10.00 a 13.00)

- Segunda Convocatoria Bachillerato y Universitarios

• Sábado 10 y 17 de abril (Horario de 10.00 a 14.00 h.)
• Domingo 11 y 18 de abril (Domingo 11, de 10.00 a 14.00h.) (El domingo 18, el horario será de 10.00 a 13.00)

Haz el estudio más ameno

Centro de Psicología Mónica Comas

C/ Vitoria, 17- 1º- Ofic.101   – 09004 – Burgos

Tel.: 947 10 61 62

contacto@monicacomas.es

Cursos de técnicas de estudio en Burgos

Para cualquier consulta podéis dirigiros a nuestra sección de contacto.

Duración: 120 horas. Matrícula abierta todo el año. Los cursos se pueden iniciar en cualquier momento y se contabiliza su duración desde el momento en que se recibe el material.

Precio: 150€. Incluidos gastos de envío dentro de la Península.

Requisitos: Ser estudiante de la licenciatura de Psicología o rama sociosanitaria.

Tiempo para realizar el curso: 4 meses desde la recepción del material en el domicilio. En el caso de que el alumno supere antes el curso no se tendrá que esperar a que finalicen estos 4 meses para obtener su diploma, sino que se emitirá una vez que supere las pruebas de evaluación del curso.

Diploma: Emitido por el Centro de Psicología Mónica Comas, donde consta el número de horas y el programa del curso.

Presentación

La frecuencia de aparición y relevancia de los trastornos alimentarios ha ido cambiando a lo largo del tiempo. Son numerosos los estudios que refieren un elevado aumento de su prevalencia e incidencia a lo largo de las últimas dos décadas. Se trata de una imagen que va extendiéndose más y más.

Aunque ciertos estudios muestran que los trastornos alimentarios presentan mayor prevalencia entre las mujeres de clase media – alta y en culturas occidentales, también van refiriendo un aumento en las clases medias – bajas y una mayor presencia del trastorno en varones.

Así, en los últimos 25 años, la anorexia nerviosa, la bulimia nerviosa, el atracón y sus variantes, así como la obesidad han ido adquiriendo una importancia en el ámbito sanitario como enfermedades en cuyo desarrollo intervienen multitud de factores que incluyen trastornos emocionales de la personalidad, alteraciones del entorno familiar, una posible sensibilidad genética o biológica y un ambiente sociocultural en el que coexisten la sobreabundancia de comida y la obsesión por la delgadez.

Por la relevancia y amplitud que están adquiriendo este tipo de trastornos es muy importante que el psicólogo, como parte de un equipo multidisciplinar esté realmente bien preparado para afrontar este tipo de problemas. Por lo tanto a lo largo de este curso se pretende abordar los distintos tipos de trastornos de la conducta alimentaria, tanto la AN y la BN, como la obesidad y el trastorno alimentario compulsivo.

Con la parte teórica del curso se pretende que el alumno adquiera el bagaje de términos y conceptos, necesarios para conceptualizar, detectar, diagnosticar, diferenciar y tratar este tipo de problemas. Que adquiera una visión de la problemática en sí y de lo complejo que resulta el tema de los trastornos alimentarios.

Programa

1. Trastornos de la conducta alimentaria en el momento actual
   1. Introducción
   2. Definición, clasificación y características específicas
   3. Aspectos sociodemográficos y epidemiológicos
   4. Criterios diagnósticos, según el DSM-IV-TR, y diagnóstico diferencial
   5. Evolución y pronóstico
2. Modelos explicativos
   1. Modelos explicativos de la anorexia nerviosa
      1. Factores predisponentes
      2. Factores precipitantes
      3. Factores de mantenimiento
   2. Modelos explicativos de la bulimia nerviosa
      1. Los modelos multidimensionales para explicar la complejidad
   3. Modelos explicativos de la obesidad
      1. El balance energético
      2. La teoría del “punto fijo”
      3. Modelo conductual del aprendizaje
      4. Hipótesis de la ingesta emocional
   4. Modelos explicativos del trastorno alimentario compulsivo
      1. Modelo de la restricción alimentaria o de la dieta
3. Evaluación
   1. Evaluación de la anorexia y la bulimia nerviosa
      1. Peso corporal
      2. Conducta de ingesta
      3. Conductas purgativas
      4. Imagen corporal
      5. Factores cognitivos
      6. Psicopatología asociada
   2. Evaluación de la obesidad y del trastorno alimentario compulsivo
      1. Grado de obesidad y distribución de la grasa corporal
      2. Comportamiento alimentario
      3. Conductas compensatorias
      4. Actividad física
      5. Imagen corporal
      6. Psicopatología secundaria
4. Programas de tratamiento
   1. Programa de tratamiento propuesto para la anorexia nerviosa
      1. Objetivos del tratamiento
      2. Tratamiento farmacológico
      3. Tratamiento psicológico conductual
      4. Tratamiento psicológico cognitivo. – conductual
   2. Programa de tratamiento propuesto para la bulimia nerviosa
      1. Objetivos del tratamiento
      2. Tratamiento farmacológico
      3. Enfoque conductual
      4. Enfoque cognitivo – conductual
      5. Terapia interpersonal
   3. Programa de tratamiento propuesto para la obesidad y el trastorno alimentario compulsivo
      1. Psicoeducación sobre el trastorno
      2. Planteamiento de objetivos
      3. Promover la autoaceptación
      4. Modificación de la conducta alimentaria y el estilo de comer
      5. Modificación de patrones de actividad física
      6. Estrategias de prevención de recaídas
5. La prevención
   1. Prevención primaria
   2. Prevención secundaria
   3. Prevención terciaria
6. Ejercicios