Taller de memoria

Metodología y material:

La metodología es dinámica y participativa, a través de ejercicios y actividades que incluyen prácticas de relajación, atención, concentración y estimulación. Cada participante trabajará con un cuadernillo de ejercicios para las sesiones, junto con otro de tareas para casa.

Se trabajará siempre con grupos pequeños o de manera individual para poder dar una atención lo más individualizada posible y así atender a las necesidades de cada uno de los participantes, teniendo en cuenta las limitaciones y características peculiares de este colectivo.

Participantes:

El contenido del programa está diseñado para utilizarse con personas de 60 años en adelante sin síntomas claros o muy leves de deterioro cognitivo.

El trabajo se realizará en grupos con un máximo de 5 participantes o de manera individual. Es siempre deseable y por ello, en la medida de las posibilidades, se elaborarán grupos en función de la edad, nivel cultural o limitaciones sensoriales, que hagan el trabajo más efectivo consiguiendo así mejores resultados.

Desarrollo del programa:

El programa completo tiene una duración de 24 sesiones (pudiéndose  ampliar en determinados grupos o individuos que así lo requieran), cumplimentándose por lo tanto en unos 6 meses aproximadamente. Las sesiones son de una hora y media semanal.

Programa:

• 1ª SESIÓN: PRESENTACIÓN DEL MONITOR Y DEL CONTENIDO DEL TALLER. EVALUACIÓN DE LOS PARTICIPANTES (MMSE- MINIMENTAL).
• 2ª SESIÓN: REVISIÓN DE LOS RESULTADOS Y SESIÓN PSICOEDUCATIVA SOBRE EL TEMA DE LA MEMORIA.
• 3ª – 14ª SESIÓN: ACTIVIDADES DEL TALLER DE MEMORIA I.
• 15ª- 24ª: ACTIVIDADES DEL TALLER DE MEMORIA II.

Contenido del taller de memoria I

En este primer Taller, se trabajan fundamentalmente 2 áreas:

• Entrenamiento en técnicas de memoria para mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información. Para ello se utilizan, a través de ejercicios amenos y muy prácticos, diferentes técnicas para mejorar el recuerdo de caras y nombres, para mejorar el recuerdo de listas de objetos y/o para recordar “cosas que hacer” en un orden determinado.
• Ejercicios de estimulación y mantenimiento cognitivo; de fluidez verbal; de Memoria remota o Memoria a largo plazo (MLP); Memoria y orientación temporal y espacial.

Contenido del taller de memoria II

Esta segunda parte del programa consta de actividades paralelas a las anteriores. La finalidad es repasar y reaprender todas las actividades trabajadas hasta ese momento y así afianzar y completar la intervención. Los objetivos son similares, pero ampliando el ámbito de intervención. Así, por ejemplo:

En cuanto al “Entrenamiento en técnicas de memoria para mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información”, además de las técnicas utilizadas en el Taller I, se trabajarán también con actividades para recordar mejor los números; para recordar listas de objetos, así como técnicas asociativas para mejorar el recuerdo en general.

Así mismo, los “Ejercicios de estimulación y mantenimiento cognitivo” se verán completados con otros de Atención y Memoria de trabajo; Orientación espacial y temporal; Memoria visual y Praxias constructivas; Cálculo y Adquisición y Recuperación (MLP).