• Cursos de Psicología Clínica en modalidad a distancia (una vez formalizada la matrícula recibes el material didáctico del curso en  tu domicilio).
• Período de matrícula abierto durante todo el año.
• Tutorías individualizadas por e-mail. El alumno cuenta con el apoyo del tutor, al que puede realizar consultas relacionadas con el curso, recibiendo una atención totalmente personalizada.
• Se entrega al finalizar el curso un diploma de aprovechamiento en el que se certifica que el alumno ha superado de forma provechosa el curso, así como el programa teórico-práctico.
• Los materiales incluidos en los cursos de psicología han sido elaborados por profesionales con amplia experiencia profesional. En cada curso se incluyen ejercicios prácticos de relevancia para la práctica profesional.

Catálogo de cursos

• Curso de evaluación psicológica y clínica
• Curso de técnicas de modificación de conducta
• Curso de evaluación y tratamiento cognitivo – conductual de la depresión
• Curso de evaluación y tratamiento de los trastornos de ansiedad
• Curso de evaluación y tratamiento del trastorno obsesivo-compulsivo
• Curso de evaluación y tratamiento de los problemas de pareja
• Curso de evaluación y tratamiento de las conductas adictivas
• Curso de evaluación y tratamiento del alcoholismo
• Curso de evaluación y tratamiento del juego patológico
• Curso de evaluación y tratamiento de los problemas alimentarios

• ¿Te gustaría rendir más?
• ¿Te distraes con mucha facilidad?
• ¿El estudio te aburre?
• ¿Tienes problemas de atención y concentración?
• ¿No consigues memorizar lo suficiente?
• ¿Te encuentras desanimado y no tienes fuerzas para seguir?

Todos en algún momento de nuestra vida necesitamos un consejo, una ayuda, hablar con alguien.

Mediante este método podrá:

• Descubrir las causas de sus dificultades en el estudio y poner solución.
• Mejorar la capacidad de atención y concentración.
• Aprovechar mejor el tiempo de estudio, así como mejorar los resultados. Es muy sencillo sabiendo estudiar de una manera correcta. El objetivo es “aprender a aprender” de forma significativa, comprendiendo mejor lo que se estudia y con más motivación.
• Potenciar la memoria, mediante determinadas técnicas que permiten aprender conceptos a largo plazo, asegurándonos de no olvidar aquellas ideas que vamos a necesitar.
• Aprender nuevas estrategias y habilidades que potencien el estudio, con una eficacia y rendimiento asegurado.

La metodología es dinámica y participativa, a través de ejercicios y actividades que incluyen prácticas de relajación, atención, concentración y estimulación. Cada participante trabajará con un cuadernillo de ejercicios para las sesiones, junto con otro de tareas para casa.

Se trabajará siempre con grupos pequeños o de manera individual para poder dar una atención lo más individualizada posible y así atender a las necesidades de cada uno de los participantes, teniendo en cuenta las limitaciones y características peculiares de este colectivo.

Participantes:

El contenido del programa está diseñado para utilizarse con personas de 60 años en adelante sin síntomas claros o muy leves de deterioro cognitivo.

El trabajo se realizará en grupos con un máximo de 5 participantes o de manera individual. Es siempre deseable y por ello, en la medida de las posibilidades, se elaborarán grupos en función de la edad, nivel cultural o limitaciones sensoriales, que hagan el trabajo más efectivo consiguiendo así mejores resultados.

Desarrollo del programa:

El programa completo tiene una duración de 24 sesiones (pudiéndose  ampliar en determinados grupos o individuos que así lo requieran), cumplimentándose por lo tanto en unos 6 meses aproximadamente. Las sesiones son de una hora y media semanal.

Programa:

• 1ª SESIÓN: PRESENTACIÓN DEL MONITOR Y DEL CONTENIDO DEL TALLER. EVALUACIÓN DE LOS PARTICIPANTES (MMSE- MINIMENTAL).
• 2ª SESIÓN: REVISIÓN DE LOS RESULTADOS Y SESIÓN PSICOEDUCATIVA SOBRE EL TEMA DE LA MEMORIA.
• 3ª – 14ª SESIÓN: ACTIVIDADES DEL TALLER DE MEMORIA I.
• 15ª- 24ª: ACTIVIDADES DEL TALLER DE MEMORIA II.

Contenido del taller de memoria I

En este primer Taller, se trabajan fundamentalmente 2 áreas:

• Entrenamiento en técnicas de memoria para mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información. Para ello se utilizan, a través de ejercicios amenos y muy prácticos, diferentes técnicas para mejorar el recuerdo de caras y nombres, para mejorar el recuerdo de listas de objetos y/o para recordar “cosas que hacer” en un orden determinado.
• Ejercicios de estimulación y mantenimiento cognitivo; de fluidez verbal; de Memoria remota o Memoria a largo plazo (MLP); Memoria y orientación temporal y espacial.

Contenido del taller de memoria II

Esta segunda parte del programa consta de actividades paralelas a las anteriores. La finalidad es repasar y reaprender todas las actividades trabajadas hasta ese momento y así afianzar y completar la intervención. Los objetivos son similares, pero ampliando el ámbito de intervención. Así, por ejemplo:

En cuanto al “Entrenamiento en técnicas de memoria para mejorar la codificación, almacenamiento y recuperación de la información”, además de las técnicas utilizadas en el Taller I, se trabajarán también con actividades para recordar mejor los números; para recordar listas de objetos, así como técnicas asociativas para mejorar el recuerdo en general.

Así mismo, los “Ejercicios de estimulación y mantenimiento cognitivo” se verán completados con otros de Atención y Memoria de trabajo; Orientación espacial y temporal; Memoria visual y Praxias constructivas; Cálculo y Adquisición y Recuperación (MLP).

Autocontrol emocional no significa aguantar tensiones internas o emociones desagradables (como la ansiedad) sin manifestarlo exteriormente. Todo lo contrario, el autocontrol emocional se define como la capacidad, innata o adquirida, de conseguir que ante cualquier acontecimiento, pensamiento o situación se mantengan las emociones dentro de unos límites adaptativos, o sea que se permanezca con el máximo grado de tranquilidad y calma interior.

Un dominio suficiente de estas técnicas reducirá los niveles de tensión y alteración emocional siempre que quiera.

Entre los beneficios físicos y psicológicos que se obtienen con el dominio de las técnicas de relajación y autocontrol se pueden destacar:

• Adquirir o incrementar la capacidad de relajación física y psíquica, lo que le permitirá relajarse en cualquier situación o lugar en que se encuentre.
• Adquirir técnicas y sistemas de autocontrol que le permitirán superar la ansiedad y su sintomatología (mareos, sensación de pérdida de control, temblores, cefaleas, opresión, sudoración, palpitaciones, etc.).
• Superar y eliminar el estrés y sus síntomas (irritabilidad, tensión muscular, insomnio, disfunciones sexuales, trastornos psicosomáticos, disminución de la atención y de la concentración, etc.).
• Aprender a controlar las alteraciones emocionales derivadas de situaciones de tensión (miedos, inseguridad, crisis de pánico, bloqueos, inhibiciones, angustia, etc.).
• Conocer técnicas que le permitirán dominar estados emocionales negativos.
• Incrementar su satisfacción personal y por consiguiente mejorar su calidad de vida. Afrontando de forma más sosegada las vicisitudes que se le presenten en la vida cotidiana.